問題放手交給青少年

文／好家庭事奉中心

脫離爸媽說了算的兒童時期，青少年有自己的想法。他們正處在生理快速變化、心理走向獨立的階段。可是明明現在可以幫助青少年面對問題的資訊特多，父母經常還是這個不行、那個不可以，希望孩子順著父母安排的路走。因為，2023年，一對父母，平均只生了不到0.85個孩子。父母們生怕，沒有掌控好，孩子就走鐘了。

研究證實，父母越是掌控，青少年們一但脫離父母可控範圍，過度或失控的機會更大。如此現象，無論在網路使用、交友、學習各方面，都有明確的研究結果支持。

因此，做為父母，陪著孩子，讓他自己主導讀書的動機、找到人生的方向、尋求信仰的意義、學習情緒的收放，才是現代父母可以為孩子做的。不然，他們只有更看不順眼這個世界、更用起伏不定的情緒來回應眾人的期待、更不照父母的安排，來證明他們自己可以。

青少年需要父母同理，知道他們現在正做著有價值的事；而青少年，也請你們更讓父母們相信，自己有處理問題的能力，甚至比起父母自己的青少年時期，你們要做得更好。

3月份新上架的GOOD TV好家庭—「青少年頂得住」系列小組教材，讓新一代的青少年，在此刻的青年節，不需要拋頭髗、灑熱血，可是遇到難纏的事，能夠頂得住、沒問題！

本系列的主要講員洪英正老師，針對青少年面對的生涯未來探索、情緒平衡技巧，都有詳細的引導。

洪英正老師提醒年輕同學，考試升學不代表未來是否成功，找到生涯偏好，又能持續不斷的學習，才是邁向成功的重要因素。

但找到做想做的事，不代表就可以不讀書，而是要持續學習，具備基本素養，找到最佳的學習能力與方式，才是邁向成功的條件。

面對部份年輕同學常將不喜歡唸書，不喜歡做什麼事……，在這裡「不喜歡」與「做不到」並不相同。當你不是做不到而是不做，也可能因為沒有被肯定，所以能做也變得不愛做。這時自己要建立內在成就感，才能夠越做越自我肯定。

而除了學業外，包括探索興趣的課外書、社團、有些還有教會的服事工作，要如何兼顧？洪英正老師建議，首先還是要顧好課業基本盤，接著做好計畫及時間管理，想要做的事愈多，就愈忙碌、愈充實。再來多請教良師益友，前人的經驗能幫助減少失誤的風險。

青少年處在身心快速變化及自我尋求階段，加上課業壓力與尚未學會情緒控制，說話的口氣、做事的方式，都容易引發自己和父母及旁人的情緒衝突。

這時候的青少年容易自我中心，認為自己的意見應該被肯定，常想要顛覆現狀；也因為充滿熱情活力，認為自己無所不能。很多情緒的起伏源自於生理現象，也有家庭的環境因素。

洪老師建議，青少年們首先要學習建立自我認知。學習「吃苦當吃補」，將生命歷程當做人生淬練，不要跟自己過不去，遇到激動的事情先緩一緩，不爭於一時，不要讓一些無關緊要的事情來困住自己，正面看待事物，正面鼓勵自己，遠離會引發自己情緒的人和事。

洪老師也提醒青少年的家人，培養好關係能減少磨擦，多用同理心彼此認識。青少年也需要與家人共同建立一個對情緒有利的環境。柔和的環境對情緒穩定有幫助，尤其是睡前不要動腦、玩手遊、看影片，神經過動時最難入眠，也難以穩定情緒。