信靠每一句應許 

每個人都會對其他人有所期待，尤其對另一半。做先生的會期待太太出得了廳堂、下得了廚房，說起話來溫柔婉約，又能一手打理全家上下；而太太會期待先生器宇軒昂，說起來說頭頭是道，事業上既能夠提供家庭經濟，回到家又能夠主動幫忙家務、照顧小孩。問題是，這種因期待而產生的稀有動物，有多少可能是同一個人？現在說起話來嬌滴滴的女生，有多少可能可以面對家裡面所有問題信手拈來？那個支手就可撐起家庭經濟的老公，還有多少時間可以幫忙做家事、照顧小孩？所以，對於另一半的期待，實現大多應該是反常，反而落空才是正常。但，這也經常是婚姻爭執的開始。當對另一半的期待落空時，做為枕邊人，應該…？看看武自珍老師怎麼說。

1. 很多人期待婚後就是美夢成真的開始，孰知可能是美夢幻滅的時刻。很多婚後不滿的情緒往往並非單一因素所造成。尤其很多來自過度期待，差距越大，失望就越大。
2. 許多婚姻衝突在於對另一半失望之後開始過度聯想，而這些過度的負面聯想經常並非事實。婚姻中，人們經常期待另一半是氣質美女與效率女超人兼具，或是霸氣劍俠及細膩暖男同時存在，這就是不合情合理的期待。因此另一半的期待必須適時調整，才不會有負面聯想。
3. 當對另一半的期待落空時，必須做到兩件事情：1.重新檢視原來期待；2.賦予合情合理解釋。如果可以認知，不洗碗的老公不是壞人、不是不愛家，他只是有著平凡的懶惰罷了。如此思考就不會有過度的失落，產生對婚姻絕望。
4. 與其期待對方符合自己的期待，不如做一個幫助者，把自己的需要明白說給另一半聽，不要認為對方理所當然應該知道，透過接納、瞭解、憐憫、改變，提醒對方自己的需要，才能幫助另一半達成你的滿足，達成想要的期待。

1. 你（妳）在婚後最期待對方是什麼樣子？他（她）現在符合你（妳）的期待嗎？
2. 你（妳）覺得婚後你對另一半哪項期待失落最大？你（妳）覺得這個期待合情合理嗎？
3. 你（妳）會把自己的期待說給對方聽嗎？當你（妳）把期待說給對方聽的時候，對方會設法滿足你（妳）嗎？能否舉個例子？

1. 兩人一組，以夫妻為優先。如果另一半不在小組，則找另一位同性組員一組。
2. 兩位面對面，牽著對方的手，由妻子先開始（如非夫妻則協調一位先說），學著把心中的期待說給對方聽。
1) 先對另一半進行愛的存款，例：
a. 我向要你表達感謝…（接下來針對另一半最近做了哪一件事，讓你（妳）覺得如何（很方便、窩心…等等表達感謝。）
2) 接著把自己的期待告訴另一半，例：
a. 我希望你回家時，能夠把髒襪子放到洗衣籃裡。因為當你沒有把襪子放進去的時候，我…（把感受說出來）
b. 我希望妳晚上的時候，能夠幫孩子準備一點宵夜。他快要考試了，上次妳為他準備了一碗湯圓，我看到孩子…（把看到孩子的感受說出來）
c. 我希望你能記得屬於我們的節日，例如我的生日、結婚記念日、孩子的生日，因為當你為孩子準備生日蛋糕的時候，孩子…（把孩子的感受說出來）
d. 我希望你假日能安排時間帶全家出去走走，雖然我知道你上班很累，但是孩子們很期待能跟你一起遊玩，上次你帶他們去遊樂園，孩子…（把孩子的感受說出來），他們回家之後還說了很久。
3) 丈夫聽到對方的期待之後，複述一次對方的期待和感受。
4) 丈夫向另一半表示，我瞭解你的期待和感受，我會儘量地做到；如果沒有辦法完全做到，我也會跟你說清楚。
5) 當丈夫複述完後，妻子回覆說「謝謝你瞭解我的期待，我愛你」，然後彼此擁抱。
3. 妻子說完後，換丈夫從1) -2) 進行一次，然後妻子也複述3)-4)。
4. 如雙方並非夫妻，則不牽手，先分享自己的另一半有哪些優點，是自己覺得很感恩的；其次再分享自己對另一半的期待，以及如此的期待，另一半容易不容易達成，為什麼？做完後，換另一位分享。
5. 最後小組請幾位組員起來分享，當夫妻雙方期待不同時，雙方是如何達成共識，或如何繼續在不同期待中生活。

我們得救是在乎盼望；只是所見的盼望不是盼望，誰還盼望他所見的呢？但我們若盼望那所不見的，就必忍耐等候。（羅8：24-25）

愛我們的阿爸天父，祢知道我們是會對所有事物充滿期待的人，尤其是我們對於自己的另一半充滿了期待。我們期待另一半是照自己所要的樣式而存在，期待他符合所有我要的條件，期待他照我要的方式做任何事。但是主啊，謝謝祢在今天的討論提醒我，所有的期待必須是合情合理的，因為連我自己也沒有辦法做到符合另一半的期待。我們都只要另一半照我的意思做，都想做家裡的頭，而沒有想到要按著祢的心意，甚至連對方是不是能夠達成都沒有好好想過。主啊，求祢幫助我，更多地愛我的另一半，當另一半沒有達成我期待的時候，我會先思想到，我的期待是否合情合理，是否是另一半能夠達成的，於是我願意把我想要的，說給另一半聽，也能夠接納另一半他所要的。主啊，當我們夫妻能夠彼此傾心吐意的時候，相信祢的愛就在我們中間了。謝謝阿爸，將一切在婚姻當中的榮耀都歸給祢，奉耶穌的名禱告，阿們！