愛中相遇 

做家事這件事，明明應該是夫妻必須共同承擔的。但是不要懷疑，這幾乎所有已婚婦女，特別是有了小孩的媽媽最需要先生參與的，但很多老公卻給不起。
由於華人傳統性別角色中「男主外、女主內」、「君子遠庖廚」的說法，讓許多男性從小就家事發生絕緣。根據統計，全職家庭主婦每週操持家務的時間，超過先生的3.1倍；甚至就算職業婦女，也超過先生2.7倍以上。以致感覺上，男性結了婚，好像順便娶了個傭人；而女性結了婚，明明自己一個人過得好好的，卻沒事變成一個傭人，以致中心發生怨懟。這也很可能是，現代女性不想結婚的重要因素。
你是那個不做家事的老公嗎？還是那個看到老公不做家事，心中莫名哀怨的妻子？讓我們，把話說開來…

1. 華人由於從小不被鼓勵表達情緒，因此很也難對自己的情緒做標示，造成心中常常有怨氣。尤其努力做了家事卻沒人表達感謝，會讓自己心中有一股說不出的怨氣。
2. 當全家的事只有一人扛下，尤其是做媽的，明明需要別人的鼓勵又說不出來，經常就會累積很多氣憤、失落、苦毒，而對家人感到失望。這時華人家庭經常用「使他人產生罪惡」的負面手法，希望這樣可以達成正面的效果，可惜往往事與願違。
3. 現代自由戀愛的夫妻，應該走向新的互動方法，學會表達自己的情緒，了解自己所想是否為真實，不要錯誤解讀別人的心思意念，對方只是白目，卻當成故意欺負人，如此長久可能造成一種「受害情結」，心中更會充滿怨懟。
4. 其次是「心中有話和盤託出」。過去學校或家庭教育缺乏「情緒教育」，以致於原本是正常的需要，卻往往變成苦苦挨求。
5. 夫妻間要明確說出需要，不要因為自己沒說，卻讓另一半變成迫害者。當情緒有需要時，要把感覺、方法適當表達，才不會一出口就是怨氣。

1. 你（妳）曾經有過在為家人做些什麼，但家人卻沒有任何表示，以致於讓你心中有一股怨氣的經驗嗎？有的話請舉例。
2. 你（妳）有沒有曾經發現另一半，尤其是妻子做家事做到有怨氣的時候？當這樣的事情發生時，你會如何表示？
3. 你（妳）會把自己的需要告訴另一半嗎？如果會的話，你（妳）都怎麼表達？如果不會的話，你（妳）如何處理自己的情緒？

1. 找另一位組員為同組，如果夫妻都在現場，則夫妻同組為優。
2. 丈夫先分享：
1) 某次做家事的時候，若得到太太稱讚，當時自己心中的感受，也謝謝太太對他的稱讚。
2) 然後再對於某次丈夫做了家事，卻被太太嫌棄的時候，心中當時的感受。（如無可省略）
3) 妻子複誦丈夫對於做家事被嫌棄的感覺。並跟丈夫確認，「你是說，當你做家事以後，有…樣的感覺，是嗎？」（在丈夫確認後），「對不起，我為我的言語讓你有不舒服的感覺，跟你說對不起，你可以原諒我嗎？」。
3. 丈夫分享完後，接著妻子分享：
1) 某次當丈夫分擔家務的時候，自己被同理、工作有人分擔的輕鬆感。
2) 接著再分享，某些需要先生幫忙的時候，先生卻沒有主動幫忙，或是就算幫忙，也是草草了事的無力感。
3) 丈夫複誦妻子對於丈夫無力分擔家務的無力感，並跟妻子確認，「你是說，當你做家事需要我幫忙，而我卻不幫（或幫倒忙），有…的感覺。是嗎？」（在妻子確認後），「對不起，我為我讓妳負擔過重家務，而有不舒服的感覺，跟妳說對不起，妳可以原諒我嗎？」
4. 丈夫向妻子表示（保證），未來在家事分工上，丈夫願意主動負責的工作（例如倒垃圾、曬衣服、拖地、修水電等）。
5. 妻子向丈夫表示（保證），未來在先生做家務時，太太會不嫌棄、不催逼，並且多讚美。
6. 結束後雙方擁抱一下。
7. 非夫妻兩人一組則分享：
1) 自己最常做的家務，以及當從事家務之後，如果家人讚美，自己內心的感受。
2) 自己最不喜歡做的家務，以及做完家務之後，被家人嫌棄的感受。
8. 兩兩組員分享結束之後，小組長請幾位組員起來分享，做家務被稱讚及被嫌棄的感受，以及會不會因為被讚美或嫌棄，而增加或減少做家務的動機。

一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉。（以弗所書4：31）

親愛的阿爸天父，我們來到祢面前，承認當有許多負面情緒的時候，我們不知道如何表達，沒有將情緒全然交託給祢，於是讓仇敵把苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒進入心裡面。主啊，求祢幫助我們，讓我們全然地屬於祢，讓祢內住在我們裡面並且可以勝過一切情緒的攪擾，因為那在我們裡面的，就比那在世界上的更大。主啊，求祢讓我們學會溫柔、謙卑地表達自己的情緒，並且心中沒有任何的怨氣，不因為另一半沒有達成自己的要求，就負面解讀他的動機。求祢也幫助我，適當地把自己的需要表達出來，讓另一半可以明白、一起經營家庭。主啊，我深信因著祢，我是可以把話說得合宜，我可以不帶怒氣溝通，並且也能夠與另一半一起學習，讓家變得更好。願祢成為我們家的主人，做王掌權，直到永遠。奉耶穌的名禱告，阿們！