只要有祢在我左右 

只要別人有不同意見，就會強烈表達自己的意見才是對的，衝突就難以避免。這有幾個前提：一是不同意見，二是表達出來，三是堅持自己是對的、別人不對。 在此狀況之下人與人會容易發生衝突，夫妻更是。 有些人很厲害，即便意見不同且一定要說出來，還是能說服別人卻不會發生衝突，這是怎麼做到的？原來，表達，所謂溝通也是有「撇步」的。在對的時機、對的地方、用對的方式，即便意見不同也能有好的結果。避免衝突原來是有可能的。

1. 衝突，就是不同意見對峙時所產生的負面情緒。但狀況較差的婚姻一定較會發生衝突嗎？答案是，美滿婚姻與乏力婚姻的衝突頻次差不多。顯然，關鍵在於處理衝突的能力。
2. 部分的離婚是逃避面對衝突，或是缺乏處理衝突的能力。美滿婚姻並非沒有衝突而是能夠處理衝突。乏力婚姻之所以異於活力婚姻，關鍵就在衝突處理方式的差別。
3. 讓婚姻從衝突反為助力的關鍵，一是「面對負面情緒」、二為「安撫負面情緒」。衝突中負面情緒發生的時間，往往只有1/30秒。所以要事先培養控制情緒。
4. 生氣中常會隱藏挫折、不安、無力，因此當情緒起來時，要學習控制的第一步是先深呼吸。同時思想對方的優點，別放大缺點，生氣卻不要犯罪。
5. 從衝突中有機會可以幫助認識自己、操練同理心，站在對方立場換位思考。婚姻中學會處理衝突生命將更為寬廣，幫助夫妻一起成長。

1. 你（妳）跟另一半會常有意見不同的情況嗎？大多的情況如何？請舉例。
2. 你們夫妻是否會因意見不同而衝突？這種情況經常嗎？（請舉例）
3. 當你（妳）與另一半意見不同的時候，你們會如何溝通？通常會以誰的意見為主？另一位的意見會被納入決策嗎？

「我訊息」溝通模式
1. 兩個組員一組。如果夫妻都在現場，夫妻同組。
2. 陳述一件引發你情緒的事件或言行：「當……時候」（只要描述，不要責怪。例如，當上次你要我去買菜，我買到的雞肉不是妳要的時候。）
3. 接著標明事件讓你產生的情緒，「我覺得……」（例：我覺得，妳實在有些強勢，對我要求太高了。）
4. 陳述你的想法，或是這結果對你所造成的影響。「因為……」（例如：因為你的態度，讓我覺得自己好像做什麼都無法讓你滿意，以致你交代我做什麼，我都很害怕。）
5. 最後陳述你的具體需要， 讓對方知道他可以如何做。（例如：我希望下次就算我買錯了，或是做的不那麼令你滿意的時候，你可以先體諒我去買的辛苦，然後說的更清楚一點，例如要買什麼，什麼種類、什麼部位，買多少，這樣我可以更清楚。或是我在買之前先拍照傳給看你，你就拿著手機等我，等你同意了我再買。這樣你不會生氣，我也不會沒自信。）
6. 第一位練習完了，兩人交換。
7. 每位組員都練習完之後，小組員可請幾位組員起來分享，以「我訊息」表達對於夫妻溝通有什麼幫助。

一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裡。(箴言 25:11)

親愛的阿爸天父，原諒我常常在表達不同意見的時候會與另一半發生衝突。而且好像跟別人不會，但就是跟另一半溝通的時候很容易被情緒所掌管。主啊，原諒我還不能攻克己身，叫身服我，想要別人照我的意思，讓老我仍然掌管我的心思意念。主啊，求祢赦免並且求祢帶領我，叫我能夠合宜地表達我的意見，就好像金蘋果落入銀網子裡。主啊，也求祢給我一顆能同理另外一半的心，站在另一半的角度換位思考，能夠更體貼另一半為什麼這麼想，並且賜給我處理衝突，甚至避免衝突的能力，以致於我們夫妻之間能夠勇於表達意見，即便不同也不會造成傷害。謝謝我的阿爸天父，教導我如何在愛中沒有懼怕。聽我們同心合意的禱告，是奉靠耶穌的名，阿們！