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為什麼夫妻總是有溝沒有通?

引言

大部分的婚姻問題都跟溝通有關。研究證實,能夠有效溝通的夫妻,婚姻滿意度較高。然而因為男性語言表達的速度多半不如女性,因此經常發生太太想溝通,卻嫌先生腦袋像塊石頭。又因為女性的邏輯力與男性不同,因此當丈夫想溝通的時候,卻又嫌太太沒有邏輯,因而經常讓夫妻溝通陷入困境。到底如何才能做好夫妻溝通,應該是所有夫妻,包括要進入婚姻的準新人,都十分想瞭解的事情。

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影片重點

1. 夫妻之間會搞得不歡而散,經常都是為了證明自己才是對的,所以無可溝通。
2. 當溝通無效的時候,夫妻二人就開始逃避溝通,越逃避則問題越大。然而溝通並非只有言語字面上的意思,往往背後的弦外之音才是重點。
3. 很多夫妻二人活在兩個平行時空毫無交集,就是因為二個人對於溝通的理解不同。於是,溝通不要讓人猜,說清楚、說明白是溝通的重點。
4. 夫妻之間經常認為我的事另一半當然應該知道,但對方確實不知道,所以溝通是把心裡話說清楚。越不溝通,問題越大,與其怕爭吵而不溝通,不如把話說明白。

討論

1. 你(妳)跟另一半之間,會不會常因為誰是誰非而爭得臉紅脖子粗?通常是為了哪些事?
2. 當夫妻溝通不順暢的時候,你(妳)會採取什麼態度?直接衝突?冷戰?還是其他方式?為什麼要用這種方式?
3. 你(妳)會因為害怕與另一半爭吵而不把話講清楚嗎?你(妳)期待的溝通方式是什麼?

練習

1. 兩人一組,若夫妻同時在場,則夫妻同組;夫妻不在場,則同性別組員兩人一組。
2. 每個人先想好一件,最近因為跟另一半溝通不良,因而發生心裡不舒服、語詛,甚至爭執、吵架的事。
3. 先生先說(非夫妻者請頭髮長的先說)。除描述事情外,特別要描述當時的感覺(如果可以用一個情境來形容,例如:好像被拋棄、丟包的感覺,或是站在十字路口不知道往哪種走的感覺)。
4. 聽者請全神貫注聆聽,試著回答下列問題:
a.對方想告訴我的是什麼?
b.對方的感受如何?
5. 聽完後用下列的句子覆述聽到的訊息:「我聽到你說⋯⋯」或「你的意思是說⋯⋯」
6. 說者確認對方是否完整接收到自己想表達的感受,如果是的話,回覆「是的,我的意思是這樣」。
7. 如果不是,則說「我所說的不是這樣,我的意思是…」。說完後,請聽者重複步驟5。如果正確的話,請說者再以步驟6回答。
8.聽者確定確定雙方表達、接收的訊息一致後,回覆:「謝謝你(妳)願意告訴我你的感覺,我愛你(妳)
9. 完成後,換另一位分享。
10.非夫妻者,進行到步驟8「謝謝你(妳)願意告訴我你的感覺」即可,接著換另一位描述他(她)的事件。

經文

你們也是如此。舌頭若不說容易明白的話,怎能知道所說的是什麼呢?這就是向空說話了。(哥林多前書14:9)

禱告(請參考使用)

阿爸天父,我把我的婚姻交在祢的手中,請祢保守我和另一半,賜我們耐心、忠心和鼓勵,幫助我與另一半的溝通,能像耶穌一樣充滿了愛,幫助我們用愛心彼此聯絡、用和平彼此寬容,竭力保守聖靈所賜合而為一的心,並且在愛中彼此坦誠,用愛心和敬重說誠實話,願意傾聽對方,並且等對方說完了再回應,因此可以讓另一半感受到我們的溝通是喜樂而且平安的。讓我們更多學習彼此體諒、瞭解、欣賞、讚美、尊榮對方,教我們彼此委身,討對方的喜悅,更討主的喜悅,使我與另一半的愛不受仇敵的謊言與攔阻。聽我們在祢面前的禱告,奉靠耶穌基督的名,阿們!

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